シャングリ☆LA!

「写☆んぐりら!」(旧表記)。写真で綴る日々<撮影記、機材、ダイエットや断酒といった生活記録、写真そのものなど>。

避ける

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毎日毎日暑い日が続いています。日が出ているうちに外に出るのはほんとにやばい。おかげで昼間は出歩かず、何か用事があっても日が傾くまで待ってから出かけることにしております。でも、そんな時間の空の色は素晴らしく、空を眺めるのが大好きな自分にとってはとってもいい時間だったりします。

 

この暑さで大変なことになっていますが、安全にすごせるよう、暑くて大変な中でも何か楽しみを見つけられるよう工夫していきたいと思っています。

 

みなさんもご自愛くださいね。

ピリ辛こんにゃく

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ダイエットにいいのがこんにゃくであります。健康診断が近いこともあって、食事には気を付けております。少し体重が増えてきたので、調子に乗って食べてしまわないように気を付けていることと、朝と夜の糖質OFFを徹底していることくらいしかやっていません。でも、なんとかBMIベースで「標準」をキープしている感じです。

 

これ以上痩せる必要はないですが、太らないように今後も気を付けていきたいと(スポーツは苦手)。

 

そんなときに便利な食べものがやっぱりこんにゃくでしょう。麺の代わりに食べてもいいし、こんにゃく料理を作ってお腹いっぱいになって満腹感を得てもOK。そんな中でも気に入っているのが、こんにゃくをピリ辛に炒めたやつです。糖質OFFを何も考えずにやると、食物繊維が足らなくなる(私の場合)ので、意識的に多く摂るようにしています。そんなときにピリ辛こんにゃく炒めがちょっとあるととっても嬉しくなります。

 

肝心な味は……すごくおいしい!というものでもありませんが、食卓にあると真っ先に手が出る食品だったりします。また、味よりも、歯ごたえを楽しむ料理ですね。

 

今日はこのピリ辛君を一枚。健康診断も近いので、頼りにしております(これが何かを改善しているというわけではないですがね)。

えのころぐさ

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昨日のひまわりを撮ったあとのこと。車を走らせていると視界のはじっこに光るものが見えました。あっと思って車を戻すと、ねこじゃらし(エノコログサ)が逆光気味の光線を浴びて輝いていましたね。

 

この草で遊んだことありますか?形状が毛虫に似ているので、「毛虫~」と言ってあそんだりして、子どもには遊びやすい草です。あと、穂の部分の種をたくさんとって女の子がおままごとにつかったりしていたのを覚えています。

 

この穂の部分なのですが、実は食べられるらしいです。穀物に「アワ」というやつありますね?私は意識して食べたことないですが。。。そのアワの祖先にあたるのがこのエノコログサらしい。いっぺん食べてみたいけど、手間がかかりそうなのでとりあえず今は見ているだけ。ただ、見ているだけでも、カメラを通して見るととても美しいなぁと感じられます。

 

まぁ、実際「食べてみた」にするとブログ的には面白いのでしょうが。。。

(やりませんよ)

夏のスタア

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小細工はいらねーだろと、真ん中に大きく(小細工一杯してるけど)。

 

車で流していると、ひまわりがスーと立っていました。路のちょっと奥まったところに立っていたのですが、「奥にあっても、俺のことは見落とさないよね?」という雰囲気。まさに夏のスタアの風格。堂々と、派手に、明るく、元気。

 

一方でナツカシイ雰囲気もあります。子どもの頃、遊びまわった真夏。夏休み。遊び場の近くにはあちこちにひまわりが植わっていたものです。暑さ、すいか、ひまわり、あさがお、扇風機、セミの鳴き声、キュウリ、トマト、入道雲。どれも夏休みを思い出させる記憶のスイッチとなっています。

 

ひまわりを見ると想い出します。子どもの頃の夏休み、最高に楽しかったことを。そして、この楽しい時間が無限に続くんじゃないかと思っていたことを。

 

今も楽しいけどね。

バーグ

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みんな大好きハンバーグ。結構厚みがありましたが火の通りもばっちり、美味しいハンバーグでした。暑い日々が続いていますが、家族みんな食欲はしっかりあるようです。3連休は猛暑の日々、一日中エアコン入れておかなきゃいけない感じになってきましたが、食欲はいつも通りなので、健康状態は大丈夫みたい。でも、こうもエアコンがフル稼働な状態になると、①窓にフィルムを張る、②エアコンにひさしをつけるなど、エアコンの効き具合を良くするための(省エネのための)対策を練った方がいいかな、などと思いますねー(今日はそのままだけど)。いずれにせよ、平日は中々家族と食事できないので、休日は食べながら話が弾みました。

 

おっと、食べる前に写真を一枚(奥のハンバーグがちょっとテカりすぎかな!)。

 

おいしいものを食べて元気に頑張っていきたいものです。さ、明日から仕事頑張るか!

 

あじさい

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紫陽花撮りに行きました!←もう7月半ばですが。

 

大分イイカンジにしおれていて、枯れて茶色くなっているのもあったりして。いずれにせよ、みんな傷んでしまっている感じです。もちろん、狙いはピークを終えたあじさいです。傷んでいる中でも、色が大分抜けてしまっている一方、まだ茶色く枯れていないの、半分天然のドライフラワーみたいなったヤツを探して、パチリ。彩度を落として抜けた色をさらに褪せた感じにし、コントラストを上げてキリっとさせ、現像するときさらに強調すると、、、かっこいいすなぁー(自己満)。

 

見ごろを過ぎた花を撮りに行くのも楽しいですよ。

暑いねぇー

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今日は暑かった。カメラを持って散歩へ行くどころではなく。。。夏らしい入道雲でないかな?と思ったのだけれど、外へ出たら汗だくになってしまっていやだなと。

 

昼食は何か食材を仕入れに行く予定でしたが、あまりの暑さに家を出る気がせず。家にあったコンニャク麺とあり合わせの食材で冷やし中華を作ってしのぐことにしました。冷蔵庫をあさったけど、ハムなどの肉っけがないうえ、タマゴを焼くのも面倒だし、暑くて(熱くて)フライパンを出す気もしない。結局、ワカメ(戻しただけ)とトマト(切っただけ)だけで。何も具が乗ってないので、トマトのところをアップにして撮影(料理としての一体感がないね)。

 

その後もあまり撮影せず、カメラのレンズやファインダーを手入れをしておしまい。ダラダラした連休初日。

 

こんな日は、こんなシンプルな食事で十分です。。。