シャングリ☆LA!

「写☆んぐりら!」(旧表記)。写真で綴る日々<撮影記、機材、ダイエットや断酒といった生活記録、写真そのものなど>。

麻婆豆腐、とろみ抜きで

夕飯は麻婆豆腐。ただし、独身時代からの定番料理、とろみ抜きの麻婆豆腐です。 普通、とろみは片栗粉でつけるのですが、もろ糖質なのでとろみをなしにしています。ちょっと違うものになってしまうのですが、これでもおいしくいただけると思います。 水溶き…

ラスクでびっくり

一日家で勉強。このところ通信教育での勉強を続けています。晩酌やめて時間ができたので、以前よりも勉強するようになりました。ただ、休日も勉強しないと間に合わないのが大変。おかげで家を出ず、カメラもほとんど触らずじまいの日曜となりました。でも、…

土曜のランチは手を抜いて

週末、休みはいいのだけれど、家族みんなが休みなので家事が忙しくなってしまう。ランチくらい手を抜いて欲しいな、と思っています。自分がつくるときも手を抜くので(笑)。 それで、今日は洗って水を切るだけで(だけ、と言っていますが、水切りが実に大変…

断酒170日。「飲み会」をどうノリキルか。

断酒しておりまして、170日まで記録を伸ばしました。あと10日ちょっとで半年達成です。それで、最近考えることは、飲み会でソフトドリンクか、飲み会不参加か。そこが問題だなぁと思っています。 先述したとおり、断酒して半年。とりあえず順調で、自信もつ…

夕暮れ

毎日、カメラを持って歩いています。もちろん通勤のときもカメラをもって、何か面白いものないかとキョロキョロと。 はたからみると完全に怪しい人ですよね(笑)。 カメラを持っていると見えてくるものがあります。被写体を探すうちに、今まで見過ごしてい…

わーびー

帰宅して夕食を食べていると、食卓の隅の見慣れぬものが。じーっとみてると、びわじゃないですか!思わず「わーびー」とつぶやいたら、家族に笑われてしまいました。ひっくり返すのくせなんですね(いやな「くせ」だ)。 誰も買ってこないので、我が家ではあ…

はじめました。

麺が平らの奴なので微妙ですが、冷やし中華です。なぜか、最近ゼロ麺の丸麺が近所で手に入らないそうで、こうなりました。ツユは家族が作ってくれたものです。 冷やし中華は昔好きではなく、かたくなに冷やし中華より、「普通の」ラーメンがおいしいと主張し…

はやーい

すっごーい!もう咲き誇ってる!去年の写真じゃなく。思わずびっくりして(それほどでもないか)写真を撮ってしまいました(もうちょっとゆっくり撮りたかった)。 もう夏なんですねぇー。 昨日、寝られなかった(なぜだろう)ので、今日は写真のみで失礼し…

夕方に思う。気付くと禁煙して9年。

今日は撮らなかったので、昨日撮ったやつ。こんな小さい稲が秋にはグッと背が高くなるから不思議なもんです。 ☆以下、あくまで自分の話です。愛煙家のみなさん、ごめんなさい。 ……さて、この写真を撮った日に気づいたことです。今、私は断酒と禁煙をしていま…

夕暮れのあじさい

最近、いい天気が続いています。でも、さすがに梅雨とあって、あちこちであじさいを見かけます。ただ、そのあじさいを撮ろうとしてよく見ると、花びらや葉の一部が茶色く変色していて「あぁ」と思ったりして、長く咲いているようで案外ピークが短いというか…

ブランとチアシードのクッキー

またローソンで糖質OFFの菓子。コーヒーのあてに買ってきました。 チアシードというのがよくわからないんだけれど、調べてみると美容とかにいいらしい(すいません、あんまり関心ありません)。とりあえず、低糖質なお菓子があれば私はOK(なお、体重は60キ…

幕間

梅雨の幕間に太陽。開かれる視界。こころの奥に差し込む光。浮き上がるきもち。 でも、ついついネガティブに考えてしまう自分。 きっと頑張っていけるよと、太陽、雲と青空が笑った。 ……梅雨の晴れ間は太陽のうれしさが身に沁みますね。 白トビなんて気にし…

鶏肉のトマト煮

我が家の定番料理の一つです。特に私が糖質制限やりはじめてからは、よく作ってくれます。大雑把に言えば(ググればたくさん出てきますので、お好みの作り方を参照ください)鶏肉を炒めて野菜(キャベツや玉ねぎなど)を追加、さらに水とトマトの缶詰を追加…

こんにゃく

ゴマ油を使って、ひたすらこんにゃくを炒めるという料理。醤油味で、ちょいピリ辛。こんにゃくを切って、炒めて、味付けするだけのシンプル料理なのですが、私結構好きで、よく作ってもらいます(作りました)。こんにゃく、もちろん手でちぎってもいいです…

黒たま

箱根の土産があったので、一粒もらいました。「黒たま」だそうです。 大涌谷は大分落ち着いてきたのかな?ニュースになっていた頃、彫刻の森美術館にいったら、GWにもかかわらずとても空いていたことを思い出します。 今では黒タマゴの販売も再開しているみ…

ガパオ飯

引き続き、何もしない一日。正確に言えば、お勉強の一日で遊びもせず、ずーと一日本を読んで、調べて、PCでまとめてって、そんなことばかり。 楽しみといえば、食べることくらいだけど、昼食の時間ももったいないので、「ほっともっと」へ行って昼食もお弁当…

スナック菓子

スナック菓子なんか食べられるわけないや(意図的なルール違反時を除く)、と、思っていたダイエッターです。ローソンにいったら糖質OFFの「大豆スティック」なるスナック菓子がありました。 糖質10グラム以下と、ゆるい糖質制限なら工夫しながら食べられそ…

カラス、笑う。

おいおい、そろそろ機嫌なおしてくれよ。いつまで曇ってんのさ。ニワカ雨まで降らせて。 なんでそんなに機嫌わるいの。なにが悲しいのさ。大丈夫。誰も、あなたのこと悪くいってないって。むしろ感謝してるくらいだよ。 まぁ、落ち着くまで待つか。。。 ……あ…

パパ餃子

昨日、予約公開を失敗しました。。。確認大切ですね。 ……さて、体重のキープ(ダイエットして目標体重に届いたあとのゆるいダイエット)続いています。若干ゆるくした糖質制限食(朝:糖質抜き、昼:糖質許可、夕:糖質抜き)のパターンで続いています。とき…

鏡よ鏡。

昔から鏡に、怖さを感じていました。夜には鏡を見たくないというか。別にどうってことないのでしょうが、そう思い込んでいる自分がいます。だから今でも夜中の鏡は苦手。でも言い訳になりますが、昔から鏡は神秘的なアイテムとして祭祀などに活用されてきた…

ちんすこう

思い出をそっと楽しむのも好きです。何かをきっかけにして、昔のことをゆっくりと思い出すことは何とも言えず楽しい。 よい「思い出」はたぶん、事実より楽しく美しいのだと思います。なので、思い出にひたることは、日常のストレスを解消することにつながっ…

紫陽花

紫陽花の季節になりました。きれいに咲きほこった紫陽花は、しっとりとした落ち着いた魅力があり、好きな花の一つです(ただ、枯れてくると結構つらいものがありますが)。 小さい川(用水)の近くに咲いていた花をパチリ。しばらくの間は楽しめそうです。紫…

ソフトフランス

ソフトフランスという種類のパンを初めて食べました(意識して食べたのは)。フランスパンの柔らかいものと考えていいのでしょうか。日本人向けにアレンジされたものらしく、この柔らかい口当たりは、私は好きな食感でした。 これは箱根の宮ノ下にある富士屋…

断酒150日達成―良かったこと、悪かったこと、をまとめる―

線路は続くよどこまでも、な感じで断酒やってます。その断酒ですが、始めて150日が経過しました。もう、という気分もあるし、まだ、という気分もあります。 これまで書いてきたことと重複する部分があるかもしれません。しかし、断酒して150日経過して変わっ…

ミートソースとハバネロソース

夕食は糖質ゼロ麺でミートソース。後ろにチロッと写っているのが最近気に入っているハバネロソース(マリーシャープス・ハバネロソース フェアリーホット(大辛))です。タバスコ代わりによく使っています。 私、ハバネロの粉末(一味唐辛子みたいな感じで…

夕方

さ、もう暗くなってきたから帰ろう。 これで「今日」はおしまい。嫌なことは忘れよう。 「明日」が始まるんだなぁー、気乗りしねぇなぁー。 ……でもね、放っておけばまた明るくなっちまう。 しょうがねぇ、寝ればまた元気になるさ。 今日より、いい日になれば…

お弁当持っておでかけ

食べ物の写真をずっと載せていなかった(珍しく)。この前、家族でお弁当もっておでかけしたときのお弁当です。 弁当でなく、ボールに入った蕎麦だろ。と思っている方。その通りです(笑)。 実は最近我が家のブームはお弁当に蕎麦を持っていくこと。暑い日…

闇に浮かぶ

つつじ?さつき?違いがわかりませんが、もうすぐシーズン終わりますね。つつじ(さつきかもしれないが、とりあえず「つつじ」ということで統一しておきます)は人気があるらしく、多くのブロガーさんが写真をアップしているのを見て、俺も撮ってみたいなぁ…

あざやかくっきり

日差しが強くになるにつれ、風景もアザヤカになります。そうなると不思議と心の不安も小さくなる気がするのです。ネガティブ思考の私でも、前向きな気持ちになれる気がします。 アザヤカな景色が心のくすみも取り去ってくれるのでしょうか。そんな理由で、俺…

DIYでシャワーホース交換

いつもと違う雰囲気ですが、自分自身のメモも含めての写真日記です。DIYネタです。 シャワーの調子がおかしくて。シャワーヘッドが壊れて、予備のヘッドに交換したものの、今度はシャワーヘッドの根元から水が漏れている。シャワーホースも切れていることが…

起きたな。

5月18日に書いたプルメリアですが、10日経過しないうちにこんなに大きくなりました。 shangrila88.hatenablog.com いよいよ本格的な成長期に入りそうです。本格的な成長がはじまってしまえば、さすが南国フラワー。あまり手がかからなくなります(ただし、…

伸びる

朱の光で満たされた空間に伸びる。まっすぐに。 何の草だか知らない。ごめん。知らなくて。でも、どうせこの子だって俺のことは知らないんだから、おあいこだね。 こんな歳だけど、俺も伸びることができるのだろうか。中身が。

肉巻き

帰宅して食卓についてから、台所に肉巻きが置いてあったことを思い出しました。あれうまそうだけどどうしたんだろ? 聞いたら、今後、イベントが相次ぐので、今から食事を作るついでに、少しずつお弁当のおかずを作って冷凍しておくのだと教えてもらった。 …

おうちでスープカリー(マジスパ)

スープカリー好きです。北海道発祥のカレーなのですが、文字通りサラサラのやつです。本格インドカリーともちょっと違っていて。 水曜どうでしょうという北海道発のテレビ番組が好きになって、北海道に対する関心が高まり、スープカリーもそのつながりで食べ…

間に合わせでランチ

今日の昼食です。ダイエットが維持期に入ったからって、手を抜くったらないなぁ。あえてトマトジュースをくっつけて何とか野菜だけでも摂ろうとした(しかも、フルーツなどがたっぷり入ったやつでないジュース)のが「小さな良心」でしょうか。 コンビニおに…

アボカドの好きな食い方

写真見ると、アルコールを飲んでいそうな感じですが、もちろん飲んでません。 これ、私の好きなやつ。アボカドを生ハムで巻いた奴。アボカドは濃厚だけど、しょっぱさが足りない。そこをね、生ハムがうまく補ってくれる。 ただ、ゴハンのおかずとして食べる…

キットカット

前にどうしても食べたくなったものの残りが台所にあったので、つまみ食い。1個くらいなら問題ないでしょう。 チョコレートとウエハース(?)ですかね。××をチョコレートでくるんだお菓子、たくさん売ってますが、ちょっと小腹が空いた時なんかにコーヒーと…

こっこ(静岡みやげ)

家に「こっこ」がありました。いただきものので、最後の一個を食べる権利をGET。 こっこは静岡のおみやげとして有名だと思います。静岡といえば、春華堂のうなぎパイ(新幹線で浜松あたりを通過すると、食べたくなりますね。パブロフの犬みたい)ですが、「…

そらまめ

そらまめ、収穫の時期ですね。ちょっとですが手に入れました。 昔は、こいつをつまみながら一杯ってのが良かったですね。一杯がなくても好きでした。茹でたそらまめなんかだと、豆の外側が薄皮につつまれてまして。丸ごとパクッと食べてもうまい。 でも、人…

プルメリア

プルメリアという花が大好きです。中米あたりの原産で、今では温かい色々な場所で見ることができます。ハワイのレイなんかも、この花で作ります。色々なカラーがありますが、白に黄色い模様がついたのが一番好きです。 昔、サイパンに行ったとき、南洋桜、プ…

乾癬もち。

乾癬が話題になっています。道端アンジェリカさんのカミングアウトで話題になっているのだと聞きました。ようやく世間にもこの病気のことが、ある程度知られるようになるのかなぁと。 実は私も乾癬もちで。誰に言っても「知らない」ので、最近は「ちょっと皮…

ミートソース

夕食はミートソース。もちろん、パスタは糖質ゼロ麺で。これにおかずが何品か追加されるわけです。ぱっと見た感じ、ダイエット用の食事とは思えないでしょ?うちは、私がダイエッターなもので、砂糖もエリスリトールやラカントなどを使ってもらっているので…

断酒131日。断酒の効果。

酒を断ってから130日経過。毎日晩酌していた人が、全く飲まなくなりました。習慣は変えられるんだなぁ、としみじみ。 晩酌やめたらストレスをごまかす手段がなくなっちゃうんじゃ、とか、寝られなくなっちゃうんじゃ、とか、色々心配はあった(というより、…

エクレアだな!

ちょっと前に、糖質制限向けのシュークリームを見つけて食べたことがありました(下のリンク参照)。その隣にエクレア(糖質制限向け)を発見しており、いつか食べたいと思っていたのです。ついに(それほど大げさではありませんが)購入し、食べてみること…

担々麺とマイクロ(マクロ)レンズ

本日の夕食は担々麺。家族が汁と具を作ってくれたので、糖質ゼロ麺を担々麺にしての夕食となりました。 うちは私以外、辛味がだめで。辛いもの(調味料とか)を買ってきても、私しか食べないので、結局余ってしまうことが多くて、あまり買ってこないようにし…

青々と

……(タイトルに対し)緑じゃん!……なんて話はどうでもよくて(笑)。今日も写真撮らなかったので、数日前の写真。 近所を歩いていると、なんてことない木の葉が光の加減で美しく輝いていました。カメラぶら下げていたので、パチリ。 木々の上には透き通った…

ブランパンうまし。

今日は写真撮れなかったので、最近撮影したランチのパンを。 家族が焼きそばを食べるというので、散歩がてらブランパンを買って、サンドイッチにして。こう見えると大きそうに見えますが、実際は結構小さいです。40ミリのレンズ(APS-Cサイズのカメラで使用…

きっとこのまま

リアルの世界(実名の世界)での話です。。。 …… 人の前で感情をさらけ出せる人がうらやましいです。人に面と向かって言いたいことを言える人も。 私にゃできない。 人に対し、心をむき出しにするのが怖いのかもしれませんね。これからも、きっとこのまま。 …

ホイップクリームクロワッサン……まぁ!

連休中の一コマ。すいません、糖質制限ダイエッターを名乗っておきながら、こんなものをたべてしまいました。ごめんなさい。 ただ、①朝食はいつも通り(ココナッツオイル+コーヒー、つまり糖質OFF)、②昼食は糖質OK、③夕食は糖質OFF――というスタイルでやっ…

アンテナ君

昔は夜、みんなテレビ見てたよなぁ。テレビ見てないと話題についていけないみたいな。そういえば、学校で友達とテレビの話、よくしてた。 でも、俺、テレビ見なくなったなぁ。いつからだろう。まったく見ないわけじゃないけどね。 俺が歳とっちゃったのかな…