シャングリ☆LA!

「写☆んぐりら!」(旧表記)。写真で綴る日々<撮影記、機材、ダイエットや断酒といった生活記録、写真そのものなど>。

断酒

食前酒

久々に温泉旅館に宿泊しました!ホテルばっかりだったので、大浴場や温泉旅館の料理を楽しみました。いわゆる高級旅館ではないし、結構古くなっている旅館なのですが、こぎれいにしているし、従業員のみなさんは親切だし、とてもゆっくりとした時間を過ごせ…

断酒(200日)とえだまめ

えだまめがぽつんとテーブルの上に。ちょっとだけいただきましたが、昔と変わらずおいしかったです。酒のつまみとしてのイメージが強かったのですが、断酒した今となっては、酒がなくなった分だけ良く味わって食べることができて、えだまめのおいしさを再発…

地、固まる。

知らなかったのですが、鎌倉のちょっと有名な土産もの「ジャーマンクッキー」だそうです。私、結構好みです。鎌倉土産に鳩サブレをいただくことも多いのですが、これもいいですね。鎌倉土産は、これを買って帰ったら喜ばれるでしょう。なんなら、お土産用放…

断酒半年

断酒して183日が経過しました。ようやく半年。 毎日晩酌し続けた人が、お酒を一滴も飲まなくなりました。断酒を始めたばかりのころは、とにかく一日一日一所懸命晩酌を断っている感じ、だったと思います。 でも、習慣は変えられる。その後、得られたメリット…

エビフライ

食い物の話ばかりで恐縮ですがエビフライです。「おから」のパウダーを衣にしているので糖質OFF。おからの粉はスーパーの豆腐コーナーにおいてあるものなので、いつでも手に入るし、てんぷら・フライ系に幅広く応用できるので便利です。いずれにせよ、家族と…

断酒170日。「飲み会」をどうノリキルか。

断酒しておりまして、170日まで記録を伸ばしました。あと10日ちょっとで半年達成です。それで、最近考えることは、飲み会でソフトドリンクか、飲み会不参加か。そこが問題だなぁと思っています。 先述したとおり、断酒して半年。とりあえず順調で、自信もつ…

夕方に思う。気付くと禁煙して9年。

今日は撮らなかったので、昨日撮ったやつ。こんな小さい稲が秋にはグッと背が高くなるから不思議なもんです。 ☆以下、あくまで自分の話です。愛煙家のみなさん、ごめんなさい。 ……さて、この写真を撮った日に気づいたことです。今、私は断酒と禁煙をしていま…

断酒150日達成―良かったこと、悪かったこと、をまとめる―

線路は続くよどこまでも、な感じで断酒やってます。その断酒ですが、始めて150日が経過しました。もう、という気分もあるし、まだ、という気分もあります。 これまで書いてきたことと重複する部分があるかもしれません。しかし、断酒して150日経過して変わっ…

断酒131日。断酒の効果。

酒を断ってから130日経過。毎日晩酌していた人が、全く飲まなくなりました。習慣は変えられるんだなぁ、としみじみ。 晩酌やめたらストレスをごまかす手段がなくなっちゃうんじゃ、とか、寝られなくなっちゃうんじゃ、とか、色々心配はあった(というより、…

おみやげ

正確にいうとおみやげではなくて。 中華街をふらついていたときに、買い食い用にお菓子を買ったものの、帰宅の電車が混んでいてお菓子をつまむどころではなく。結局、そのまま持ち帰ったもの。 汝の名は? ありあけのハーバーです。神奈川ではちょっと有名な…

中華街と月餅

もちいろん、どこへ行っても混んでいることは分かっている……でも、どこかへ行きたいじゃないですか。そこで横浜へでかけることにしました。仕事でしょっちゅう行くわりに、案外行ったことがない中華街と、原鉄道模型博物館(ここ、連休中の割に、という枕詞…

家族で一日

連休初日、といっても来週月・火曜は出勤なので、実質フツーの土日という感じ。月・火が休みになる職場の方がうらやましい!といってもサービス業の方々はむしろ稼ぎ時でもあるので、文句は言えません。 とはいうものの、来週は2日しか出勤しないということ…

甘味、食い逃げ。

人がお酒をおいしそうに飲んでいるのを見ていると、飲みたくなります。今日は、かなりお酒を飲みたくなりました。 帰宅する際、「買って帰る?飲んじゃう?」という言葉が頭をよぎったのですが、耐えました。その代わり「今日は甘味を解禁」としました。そし…

甘味×ストレス

断酒をすると、ストレスがたまります。好きな物を我慢しているわけですから。何度も書いていますが、それを解消してくれるアイテムとして「甘いもの」があります。また、断酒のストレス以外にも、ストレス解消の手段として「食べる」人が多いのではないでし…

亭主は食卓で見た!

食卓に大福あり(笑)。昨日の糖質制限シュークリームがあったので、手を出さずに済みました(写真撮ってるあたり、すでに手を出しているといえるのですが(笑))。 ダイエッター、食べるなキケンってか。眼の毒です。大好きなのにぃー。 ……ああ、桜が散っ…

昔、自己流のカロリー制限をやったことがあります。

☆ダイエットといえば真っ先に思いつく絵面。 タイトルを見るだけで「リバウンドの経験者だな」とわかるでしょう(笑い)。ダイエットに関しては挫折を繰り返してきたのです。正確に言えば、痩せて、ゆっくりと戻っていくという感じでしょうか。いずれにせよ、…

一日中、写ん歩(散歩)で少々お疲れ。

☆あー、やっぱり太陽の光はいいなぁ。子どもが遊びに行ってしまったので、一日中カメラをもってお散歩。食べ物の制限だけで痩せたり、それをキープしたり……もできるけど、体を動かすこともできるだけしていきたいです。さらに、やっぱり活動しやすい季節だけ…

みんな桜撮ってるので追随してみた(撃沈)。

☆桜と思って撮ったけど、アーモンドとか言わないよね?区別つかないんです。私。 写真関係・旅行関係・日記関係など様々なブログを見て回ると、多くのブロガーさんが桜を撮影していますね。私も、毎年「そうだ!桜撮り行こう!」と思うのですが、思うだけで…

「断酒100日達成」を祝う。

ついに100日。感慨深いものがあります。約3カ月チョイですが、自分にしてみればやめようと思ってもなかなかやめられなかった飲酒の習慣を断ち切ることができたのですから、とてもうれしく思っています(ただ、それが「本物」になるかどうかは、今後の行動と…

これ、結構好きなんだよね。

今日の写真、今まで書いたものと矛盾してそうな気がしませんか(特に昨日書いたもの)。でも、矛盾していないんです。糖質制限ダイエッターのおやつとして、基本的な存在として「するめ」が知られています。それに近接する存在で、私が結構好きなおやつして…

甘いもの大好き、酒は嫌い(になった)。

今日の帰りのこと。コンビニに寄ると、ファミリーマート×ライザップの糖質控えめシリーズが目に入りました。この前買って帰ったバウムクーヘンがなかなか良かったので、今度は抹茶プリンを買うことにしました。カスタードプリンやいちごのショートケーキもあ…

たまには「小さく」脱線

糖質制限ダイエッターとして体脂肪と格闘してきました。今朝量ると、ついに61キロを割って、60キロ台になっていました。瞬間値なので、また少し戻るのでしょうが、理想としては今後、瞬間値で60キロを割ったりしながら、60キロ前後で安定すればいいなと思っ…

無事、帰還。

昨日は、随分危なかったです。なんとかぎりぎり、「酒飲みたい < 買いに行くの面倒くさい」だったし、「酒飲みたい < 疲れたからさっさと寝たい」だったので、ちょうど喉のあたりまで来ていた飲酒欲求に打ち勝ち、そのまま布団に直行することができました…

今日は疲れました。

今日は、あんまり書く(撮る)気力がないのですが、、、ようやく今週は折り返し地点に入りました。今週は時間経つのスゲー遅い。特になにしたってわけではないのですが、新年度に入って今まで経験したことがない仕事が増えたため、たいしたことはやっていな…

気づいていたら、断酒90日達成。

京都で散策中に入った店で。店員さんに声をかけて、旅の記念に、撮らせていただきました。あんこが非常においしい甘味処で、あんこをなめてはニコニコしていましたね。 断酒すると、その反動で急激に甘いものを欲するようになります。以前の断酒では、それを…

旅~KYOTO①

家族と旅行へ行ってきました。家族旅行ですので、カメラは持っていったものの、ワンカットずつ納得いくまで撮影できるわけではなく、むしろ反射神経のみで撮影していく感じになります。記録という意味合いが強い写真が多くなりますが、その中から写真をピッ…

この体からほぼ10キロ消えた!<糖質制限+断酒>

……いきなり謝ってしまうのですが、写真ブログのくせに、写真撮れませんでした。なので、今日は「写真ブログのくせに」写真なしです。ゴメンナサイ。 糖質制限を使ったダイエットやっています。取り組みの概略はこんな感じです。 今朝体重を測定したら62キロ…

痩せるなら、断酒が必要(私の場合)

糖質制限に協力的な家族が、たまにアボカドのサラダなどを作ってくれます。買い置きが転がっていたので見ていたら、「なんかゴジラみたい」と思って。その雰囲気で写真撮りました。 アボカド、昔読んだ漫画でマグロの代用に使える食品、みたいなことが書いて…

飲み会、でも断酒は貫く!えらい、俺!

寒いけど、もう春なんですねぇ。。。職場で和菓子をいただきました。例によって食べずに撮影だけ楽しませてもらい、家族へ。しっとりして、おいしそう。本体が桜色でなおかつ、桜の葉でくるまれた上品な見た目の和菓子です。落ち着いたたたずまいを撮りたく…

具体的な体重の変化~コンビニでの糖質制限、食費に注意!~

今のところ写真を軸にDDC(断酒・ダイエット・カメラ)の話題を記すことが多いこのブログですが、ダイエットに関して体重の話にほとんど触れていなかったことに気づきました(!)。なので、その話題を中心にお話ししますが、まずは今日の写真です。 <今…

断酒(その6「今年こそ断酒しないと」)~もう桜かぁ~

3連休の中日。このブログを開設して一週間経ちましたが、テーブルフォト(ブツ撮り写真)しか掲載していない!そんなことに気付いたこともあり、カメラをもってお散歩に出ました。 ソメイヨシノにはさすがにまだ早いですが、別の種類の桜は咲いています。さ…

断酒(その5「断酒で困ったこと」)~ブランパンのチキンサンド~

糖質制限&断酒は無事に続いています。写真はローソンのブランパンのチキンサンド(少し前に撮影したものです)。中身はコンビニなんかでよく売っているサラダチキン、チーズ(6Pチーズ)、レタス。ローソンのブランパンとサラダチキン、チーズはそれぞれ糖…

断酒(その4「断酒に夢中!」)~高カカオチョコレート~

今、というか糖質制限を開始してから、定番おやつの一つにチョコレートが仲間入りしました。糖質制限にチョコ!!と思われるかもしれませんが、高カカオチョコならあまり糖質を含んでいません。私が良く口にするのは明治の「チョコレート効果」。カカオ分95%…

断酒(その3「禁酒セラピーで断酒」~アーモンド&マカダミアナッツ~

ナッツ類はおやつとして重宝しています。アーモンド、クルミなどを小腹がすいた時にちょこっと食べています。素焼きのやつと、塩で味付けしたやつの二通りがありますが、塩で味付けした方が好みです。塩分を摂りすぎてしまう恐れがあるのですが、それが逆に…

断酒(その2「禁煙成功と禁酒セラピーとの出会い」)~たらスパ~

たらスパは今日の夕食でした。 パスタの代用品として糖質ゼロ麺の「丸麺」を使っています。ゼロ麺、見た目は麺なのですが、食べてみると当然ながら小麦粉で作った麺とは全く違うものであり、これが賛否両論を生んでいるようです。でも、ダイエット中にもかか…

断酒(その1)~ノンアルコールビール~

D7100 + AF-S DX Micro NIKKOR 40mm f/2.8 断酒しています。 今日で69日目なので、寝て起きれば70日の区切りとなります。 酒は飲む方で、毎日、休肝日も作らず飲み続けてきました。飲まないのは、健康診断の前の数日間くらい(あと、仕事でどうしても飲めな…